凯格尔运动

凯格尔运动一款盆底肌训练软件，提供多样的训练的方式，提供线上教练用户们可以一起跟着练，还提供多样的锻炼知识，让用户可以获得健身的乐趣，有需要的朋友快来下载。

软件介绍

1.严谨的应用图标。看到您手机的人，并不会知道该应用软件的用途；

2.可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动，日常凯格尔锻炼，每日轻松进行。

软件亮点

1、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有趣

2、科学性：权威健身专家指导和评审，科学健身教学，避免运动损伤。

3、丰富：匹配各种健身场地，高质量的多器械训练，清晰呈现动作细节。

4、易于使用：图标样式的界面统一、简单明了，易于使用和理解。

5、多种方法：“一块肌肉”和多种训练方法。肌肉可以通过多种方式进行训练，以制定自己的训练计划。

软件优势

1、根据用户场景、健身目的、是否有设备，安排各种训练计划。您还可以在4分钟内完成健身训练

2、所有动作都配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述将让您快速入门

3、权威健身专家控制内容，为每个人制定科学的健身计划

更新日志

修复了一些小BUG~

姐妹们今天也不要忘记跟练打卡哦！

软件功能

1.【盆底肌测试评估】让你不用乐心健康等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；

2.【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给出相应的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的整训记录；

3.【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取婚礼纪念册，米兔玩偶等精美礼品。

4.【她社区平台】分享夫妻恋爱记录的甜蜜回忆，情侣空间的小恩爱情话，家长管理掌心宝贝的趣事。

5.【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换，潮汐等多种自然声音让运动不再枯燥乏味；

6.【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，既有千江澜渟的大好河山背景，也有身姿矫健的海豚家背景。