7分钟健身

7分钟健身是一款非常优质的手机健身应用软件，这款软件拥有各种训练计划和视频指导，可以让用户轻松制定自己的减肥健身计划，让用户更好的管理自己的身材，软件中的音乐十分齐全，而且全部免费，感兴趣的小伙伴，一起下载体验吧！

软件介绍

7分钟健身：今天，你锻炼了吗？俗话说，身体是革命的本钱。然而在这样一个忙碌而浮躁时代，我们总会因为这样或那样的原因而忽略了身体锻炼。如果你没时间去健身房，又喜欢宅在家里，那就赶快来试试 7分钟健身吧。

软件特色

7分钟健身最大的特点就是全引导模式

你不需要任何的学习，打开应用点击开始锻

应用会通过文字和语音引导你从第一个动作做到最后一个，包括中间的休息

一组动作有12个动作，运动强度非常大

好消息是，7分钟后你就完成了

软件亮点

数据

运动数据统计

运动

高效，有趣，快速

分类

丰富科学的运动项目

首页

精细统计和运动收藏

自定

添加和自定义喜欢的运动

官方介绍

没空去健身房，不知道怎么锻炼，隔离在家，它可以帮助你

每天只需要短短的7分钟，简单有效

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟运动健身基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

更新日志

修复一些已知的BUG。

软件功能

1、提供准确的休息时间和休息动作，避免疲劳和运动损伤;

2、针对手臂、腹部、腿部等进行一系列的阻力训练，目的是增强肌肉力量;

3、通过AI语音交互和消息提醒，推送健身课程，收集身体反馈信息。